Szexkellékek kategória bejegyzései

A maszturbáció szerepe

vibratorral_onkielegitest_vegez_a_noStanton Dowd, Az önkielégítés gyakorlati kézikönyve. A tartalom itt. Az önkielégítésel kapcsolatos gyakorlati útmutatójának 8. fejezete: A maszturbáció szerepe, az önkielégítés kellemes és hasznos.
A szakemberek pusztán tudományos szempontból értékelik, és ajánlják. Tekintsük gyorsan át a főbb szempontokat. Először is a testünk működésének ismeretei nem magától értetődőek. A testünk szexuális működését is éppúgy meg kell tanulnunk, mint a többi szervünk, (például az izmaink) tulajdonságait, és működését. Meg kell ismernünk a nemi szerveink, erogén zónák, helyét, részeit, izgatási módjait. Sőt – talán meglepő lesz amit mondok – a nemi szerveink látványát, izét, illatát is. Ezek olyan fizikai tulajdonságok amelyekkel szintén rendelkezünk, ráadásul egyediek. Meg kell tehát ismerkedni testünk minden a szexualitáshoz köthető szervével, azok működésével, és tulajdonságaival. Ennek pedig az egyetlen módja tinédzser korban az önkielégítés, később már a párunkat is bevonhatjuk, ha esetleg még nem tettük meg. A megismerés csak az első lépés. Amint elkezdjük használni “szembesülünk” egy “kaotikus”, és eddig ismeretlen működéssel, mivel új élmény ez. A legelső orgazmus akár katartikus is lehet, pozitív értelemben, de legalább teljesen új érzés. Ezért ismernünk kell a határait, a nemi működésünk minden elemét, (lépésről-lépésre), és azt tudatosan használni is kell. Nem pusztán tényszerű ismeretanyagról van tehát szó, mert az önmagában nem sokat ér. Viszont nélkülözhetetlen ha ezt felhasználva
befolyásoljuk, irányítjuk, tehát az ismereteinket el kezdjük használni. A megtapasztalt funkcionális működés nem jelenti automatikusan, hogy használni is tudjuk. Ezt viszont csak tanulni lehet, méghozzá egyetlen módon: gyakorlással, tehát a gyakorlati tapasztalás útján. És ez még mindig nem jelenti, hogy megtanultuk az orgazmust! A fiúk csak látszólag vannak előnyben azzal, hogy a merevedésük automatikus, és a nemi éréskor egy éjszakai magömlés kíséretében – igaz, nem tudatosan – de bekövetkezik az orgazmus. Mivel a gyakran bekövetkező merevedéskor általában megtapasztalja a kellemes szexuális izgalmat ha a kezével megérinti magát, és nagyon hamar megtanulja előidézni is tudatosan, de a megélését, és főleg irányítását tanulnia kell. Ez a tudás egy szexuálisan is művelt férfi számára kötelező! A fiúk orgazmusának az ismerete szintén sokrétű, és nagyon sok gyakorlati módja van az irányításának. Ennek az elsajátítása később hatalmas előny lesz a számára, mert a boldog nemi élet záloga. A korai magömlés rettentő gyakori, és elterjedt probléma, holott önkielégítéssel ez kezelhető, és megszüntethető! A lányok esetében már az érintés sem egyértelmű. A rögzült, és téves társadalmi dogma a lányokat “szigorúbban fogja”, és leginkább a nemiség területén. Annak a lánynak, akinek azt tanították, hogy “oda” nem szabad nyúlni, annak az érintés élményétől kell kezdenie. Nem lehet eleget hangsúlyozni, hogy ez a társadalmi dogma mennyire romboló, és mennyi szenvedést hozhat a lányra. Egy ilyen káros dogmával a szülő teljes életére megnyomoríthatja a gyermekét. A szülő felelőssége nem kizárható tehát, az ebből fakadó szenvedésért pedig mást nem hibáztathat! A lányok esetében részben a káros társadalmi hozzáállás, részben szervi berendezkedéséből adódóan hasznos az önkielégítés, mert máshogyan talán esélye sincsen megismerni a testét. Számukra (a legtöbb esetben) egyáltalán nem magától értetődő az orgazmus – még ha igényük is van rá -, nekik már az elérést, és átélését is meg kell tanulniuk ha ezt az igényüket ki akarják elégíteni. Ez a kézikönyv ezt a tanulási folyamatot igyekszik megkönnyíteni mindkét nem számára. Ha mindezt nem tanulja meg a fiatal, akkor rendszeresen problémái lehetnek a nemi élete során, ami idővel mindenképpen csak romlani fog. A szexuális zavarok ugyanis maguktól varázsütésre nem gyógyulnak. Gondoljunk csak bele, hogy minden tizedik Nőnek még sosem volt
orgazmusa, és nagyjából minden ötödik Nőnek gondjai vannak vele. A korai magömlés még tragikusabb képet mutat, a férfiak felének visszatérő probléma, többségének pedig gyakori.
És mi a jutalom? Hosszú távon a kiegyensúlyozott, boldog, élet. Miért? Mert elképesztően élvezetes az orgazmus. Fizikailag, és mentálisan is szó szerint gyönyör, amely még élvezetesebbé válik, ha megoszthatod valakivel. Érdemes kiemelni, az önkielégítés nem csupán magányos örömszerző elfoglaltság, hanem segít felkészülni a szeretkezésre is a partnereddel. Szemléletes példával élve, ha elég sokat rajzolsz otthon magányosan, és megtanulsz jól rajzolni, akkor másokkal együtt már komoly festményt festhettek. Ezt elég egyszer megtapasztalni, hogy tudd: Enélkül talán megszületni sem érdemes. Annyi bizonyos, hogy nélküle nagyon sivár az élet, mert az egyik legteljesebb, és legcsodálatosabb érzés átélni. További – talán legerősebb tévhit – azért önkielégítünk, mert a szexhiányt pótolni akarjuk. Nos lehet, hogy valaki ezért csinálja, de biztosak lehetünk benne, hogy azért gondoljuk így, mert ezt a társadalmi tévhit határozta meg. Mi lenne ha nem így gondolnánk? Akadálya valójában nincsen. És ha azt mondjuk, hogy pusztán csak az élvezetért is csináljuk? Ha így tekintjük eltűnik a szexhiány pótlása mint tényező, és rájövünk, hogy az állandó partner mellett is lehet csinálni, és nélküle is. A partner megléte nem akadálya, és nem is követelménye annak, hogy olykor ellazuljunk. Aki állandó partnerrel rendelkezik, az ne is önkielégítésen ha szüksége van rá? Miért ne? A partner állandóan jelen van szexre készen? Ez gyakorlatilag nincsen így. A nőknek vannak napjaik amikor a legkevésbé sem szexre éhesek, a párunk elutazhat, vagy csak fáradt egy kiadós szexhez. Ettől még a vágyunk nem szűnt meg. A kettő között tehát nincsen valódi összefüggés. Viszont a partnernélküliség idején a maszturbálás karban tartja a nemi szerveket, és a szexuális életet, így hosszabb kihagyás után a partnerrel történő újabb szex sokkal kevesebb buktatóval jár majd együtt Van egy másik szempont is. Az önkielégítés másfajta orgazmust eredményez, mint a partnerrel. Mindenki számára ismert tény – nemtől függetlenül -,hogy más gyönyört érez orális szexkor,sima szeretkezéskor,G-pont/prosztatamasszázskor, önkielégítéskor. Azon belül is máshogyan élvez el ha a kezével csinálja, vagy ha segédeszközzel. És minden segédeszköz egy kicsit más eredményt nyújt. Ha a partner elutazik, és vágyunk egy vibrátor/zuhanyfej/bármi más által nyújtott élvezetre ne csináljuk, mert úgy tartja bármiféle szabály, hogy partner mellett nem lehet? Ugye mennyire nem életszerű? Ezt nem tudom ki találta ki, de erős a gyanúm, hogy egyfajta bűntudat vezérelte, és ezért akar bármiféle szabályrendszert felállítani. Tekintsük tehát át a három fő vezérfonalunkat.
– Az önkielégítés rendkívül hasznos. Ezen rágódni sem érdemes, mert tény!
– A hasznossága magától értetődik, de az élményt is szeretjük átélni. Azért is önkielégítünk mert az eredmény, a gyönyör amit imádunk. Ezt sem kell megmagyarázni, mert egyértelmű.
– Az önkielégítés csak attól függ, hogy van e kedvünk hozzá, vagy sem. Semmiféle szabály nem köt, vagy szabályoz ebben. Akár van partnerünk, akár nincsen, ha egy orgazmus éppen jólesne semmiféle akadálya nincsen. Nem is szabadna, hogy legyen, hiszen olykor a saját érintésünkre is vágyhatunk, ebben nincsen semmi rossz. Szeretünk a párunkkal közösen vacsorázni, de ha ránk tör az éhség, még összeüthetünk egy omlettet magunknak nem? Az önkielégítés tehát nem pótszer, soha nem is volt az. Nem is tud az lenni, mert a gyönyör is más mint szeretkezéskor, fizikálisan, és mentálisan is tehát értelemszerű, hogy nem csereszabatosak. Ne akarjuk a közös szeretkezést pótolni vele. Fogalmazzunk úgy, hogy létezik a szex magaddal, és a szex a pároddal. A kettő nem váltja ki egymást, nem is célja. A helyzet világos: amikor nincsen partnered, egyszerűen vele nem tudsz szeretkezni, csak magaddal. Egészen pontosan azért csak magaddal szeretkezel, mert éppen a párod nincsen ott. Két külön szál a szexuális életedben, felesleges összemosni őket. Alkossuk meg a definíciót: Szex magaddal, és szex a partnereddel. A kettőt ne mosd össze, és ne akard kiváltani egymással, mert felesleges. Természetesen, ha van partnered, akkor választhatsz, hogy a vágyadat most magad szeretnéd csillapítani, vagy bevonod a párodat. Ha igényed támad egy kellemes önkielégitésre, – és megteheted – akkor nyugodtan csináld csak, és ne akard beszorítani valami skatulyába. Jólesik, és kész!
Előző részek:
1. Az önkielégítés cikksorozat előszó és a Maslow piramis
2. A szexualitásban érzett szégyenérzet és bűntudat.
3. Az önkielégítés, a maszturbálás (maszturbáció) vallási megközelítése.
4. A gátlások feloldása szavainkkal.
5. A meztelenség és tabuk.
6. A maszturbálás két fő esete.
7. Kötelező kielégíteni magamat?
8. A maszturbáció szerepe.

Maszturbálás infók: Kötelező önkielégítenem?

fotelban_maszturbal_a_meztelen_lanyStanton Dowd, Az önkielégítés gyakorlati kézikönyve. A tartalom itt. Az önkielégítésel kapcsolatos gyakorlati útmutatójának 7. fejezetének a kérdése: Kötelező önkielégítenem?
1. Az önkielégítés cikksorozat előszó és a Maslow piramis
2. A szexualitásban érzett szégyenérzet és bűntudat.
3. Az önkielégítés, a maszturbálás (maszturbáció) vallási megközelítése.
4. A gátlások feloldása szavainkkal.
5. A meztelenség és tabuk.
6. A maszturbálás két fő esete.
7. Kötelező kielégíteni magamat?
Erre a kérdésre a két nemnek megfelelően eltérő a válasz. A fiúknak azt tudom mondani, hogy gyakorlatilag igen, ugyanis nemcsak a nemi mirigyeid rendszeres karbantartásól szól az önkielégítés. Ha így vizsgáljuk, akkor a rendszeres “ürítés” kényszere sokkal erősebb nálad, mint bármi. Fogsz önkielégíteni, a késztetésed túl hatalmas lesz hozzá. Viszont neked azért is “kötelező”, hogy megtanuld (most még egyedül) “használni” is a szerszámodat.
A magömlés, és orgazmus megélése, irányítása, kezelése neked létkérdés ahhoz, hogy később a párod egy igazán szerencsés Nőnek érezhesse magát szexuálisan is, mert remek szerető vagy. Ha lány vagy, akkor a kérdés sokkal árnyaltabb. A gyakorlati haszna sokak számára egyértelmű, de ennyire azért nem egyszerű. Ha te lány vagy, akkor a gyönyöröd forrása minimum fele részben mentális eredetű, és csak másik részben technikai.
A számodra a megfelelő izgatás a “lelki kéjközpontodtól” is származik. Az imádott férfi karjaiban akkor is képes lehetsz az orgazmusra, ha egyébként sosem önkielégítesz. Van olyan lány, akinek fontosabb a technika, és az alapján bármikor képes elélvezni, és van aki a mentális gyönyör nélkül egyáltalán nem tud. A kettő között számtalan variáció létezik, így bármi normálisnak számít, a lényeg az, hogy rád mi a jellemző. Te ebben a széles spektrumban bárhol elhelyezkedsz, nincsen semmiféle szabály arra vonatkozóan, hogy neked hogyan kéne reagálni. Szánd tehát rá az időt a saját tested megismerésére, hogy később a partnerednek is el tudd majd mondani, hogy neked mi a jó. Elvégre nem várhatod, hogy a partnered ezt is rögtön tudja, és neked nincsen teendőd.(ordító hiba a passzivitás a szeretkezés közben!) Probléma akkor van, ha egy remek szerető karjaiban, fülig szerelmesen sem tudsz eljutni a csúcsig. Ekkor valószínűleg lelki okok állnak a háttérben, és szakember segítségét kellene kérned.
Az önkielégítés tehát egy lánynak egyáltalán nem kötelező! Te döntöd el, hogy szeretsz-e önkielégíteni, kívánod-e, mikor, és hányszor teszed, – hiszen attól, hogy számodra nem kötelező, még lehet hasznos, kellemes, és szívesen átélheted az orgazmust. Ha rátalálsz az élményre akár magadtól, akár más forrásból, és érzed, hogy szívesen csinálod, bátran tedd, sőt ki ne hagyd! Nagyon fontos tehát megértened, hogy semmiféle teljesítmény kényszer nincsen, nem kell megfelelni egy előre meghatározott képnek, mert az egyedi igényed, és működésed a fontosabb.
Ha pedig fiú vagy, akkor a “kötelező” önkielégítést se órarend szerinti kötelezettségnek tekintsd, mert a “kötelező” szó helyett sokkal kifejezőbb a “tudatos”. Az egyéni igényed szerint önkielégíts, sem az idejét, sem a hosszát megszabni nem kell, de ha végzed, akkor próbálj meg egy kicsit rákészülni, tervezni. Ha tehát érzed, hogy nagyon jólesne, de nincsen valódi “vészhelyzet”, inkább tervezz, és dönts úgy, hogy elhalasztod későbbre, például majd este szépen nyugodtan az ágyadban. A többségében ne csak a gyors elélvezés legyen a cél, hanem törekedj arra, hogy meg tudd “adni a módját”, és az önkielégítés legyen egy kicsit a te kis szertartásod. Ez remek móka lesz (hidd el), és sokkal tudatosabbá teszi majd a szexualitásodat is. Tehát a megengedett “vészhelyzeti” önkielégítést hagyd meg a valódi “vészhelyzetekre”, inkább a ráérős “egészségügyi” önkielégítés legyen többségben. Ezeket az alkalmakat pedig használd ki, és kísérletezz, nyújtsd el, ebből nagyon- nagyon sokat fogsz tanulni. Mondhatnám: kellemest a (nagyon-nagyon) hasznossal!

Az önkielégítésről, a maszturbálás esetei

lany_magahoz_nyulStanton Dowd, Az önkielégítés gyakorlati kézikönyve. A tartalom itt. Az önkielégítésel kapcsolatos gyakorlati könyv 6. fejezetének az önkielégítés, és a maszturbálás esetei, vagy okai, valamint a témája, és hogy miért egészséges maszturbálni.
1. Az önkielégítés cikksorozat előszó és a Maslow piramis
2. A szexualitásban érzett szégyenérzet és bűntudat.
3. Az önkielégítés, a maszturbálás (maszturbáció) vallási megközelítése.
4. A gátlások feloldása szavainkkal.
5. A meztelenség és tabuk.
6. A maszturbálás két fő esete.
Ez inkább a használt kifejezések magyarázata, sem mint hivatalos szexológiai fogalmaké, és definícióké. De úgy éreztem, ha olyan kategóriát teremtek, amely nem közismert, akkor az magyarázatra szorul. Megkülönböztetek két maszturbálási esetet: A vészhelyzeti maszturbálás és az egészségügyi maszturbálás.
A vészhelyzeti maszturbálás kifejezést akkor használom, ha hirtelen felizgultság, vagy egyéb külső ok késztet rá. Ilyen eset, ha erősen rád tör a vágy, és úgy érzed nem tudod, vagy nem is akarod megvárni amíg hazaérsz, és otthon kényelmesen egészségügyi maszturbálásként elégülsz ki, ezért bezárkózol egy WC-be. De akkor is a vészhelyzetiről beszélhetünk, ha fiú vagy, és tudod, hogy nagyon fel vagy töltve, és a szexben gyorsan elélveznél, ekkor a szex előtt gyorsan kiadod a feszültség egy részét, hogy tovább bírd a partnereddel. Vészhelyzetinek tekinthető, ha rohansz, de még egy gyors orgazmust terveztél. Ekkor is rohanvást, időre csinálod, tipikusan reggel a fürdőszobában, mert tudod, hogy egész nap kínozna, ha nem tennéd. Tehát akkor van “vészhelyzet” amikor ad-hoc jelleggel elégíted ki magadat.
Az egészségügyi maszturbálásról akkor beszélünk, ha van időd ellazulni, tervezett, és jóleső önkielégítésbe kezdesz. Tipikusan este a fürdőkádban, ágyban elalvás előtt, vagy a lustálkodós önkielégítős délelőttök. Tehát nem rohansz sehová, nem sürgős, hogy elélvezz, hanem csak egyszerűen jólesik, és nekilátsz.
Több ok is van, amiért érdemes maszturbálni. A prosztatarák kockázatát csökkenti a rendszeres maszturbálás, megelőzhetők a szív- és érrendszeri betegségek, enyhíti a depressziót és még az alvásproblémákra is jó. A maszturbálás nem csak az orgazmus miatt hasznos, a Handbag össze is szedett pár okot, miért van jó hatással az egészségre az önkielégítés. Az igazság valahol a test és a lélek harmóniájában keresendő. A maszturbálást szexuális segédeszközökkel, szexkellékekel is vágezhetjük, amiket egy szexshopban vásárolhatuk meg, vagy rendelhetünk meg interneten.
Csökkenti a prosztatarák kockázatát: A férfiaknál állítólag csökkenti a prosztatarák kockázatát a maszturbálás, a nőknél pedig a méhnyaki fertőzések kialakulásának esélyeit. A húgyúti fertőzések kialakulását is csökkenthetjük önkielégítéssel a szakértők szerint, ennek oka, hogy a rossz baktériumok helyett a megfelelő kémhatáshoz szükséges jó baktériumok élhetnek a nemi szervekben.
Szív- és érrendszeri betegségekre is jó: Azoknak, akiknek több orgazmusuk van – akár több partnerük van, akár nincs – ellenállóbb a szervezetük a szív- és érrendszeri betegségekkel szemben. A szívbetegségek mellett a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázata is kisebb – állítólag. A szexuális diszfunkció mind a nőknél, mind a férfiaknál intő jele lehet a 2-es típusú cukorbetegségnek. Mindkettő a vegetatív idegrendszerrel áll összefüggésben, ez szabályozza az összes zsigeri működést, az életfunkciókat, mint az anyagcsere, a légzés, emésztés. Összefüggésben áll a központi idegrendszerrel, például a félelemre, örömre vagy az ijedtségre adott reakciókat nézve. A vegetatív idegrendszer felel a szexuális válaszért. Természetesen a maszturbálás nem garancia arra, hogy az ember elkerülje a cukorbetegséget, ez a fajta karbantartás csak ajánlott, a szexualitást kutatók szerint legalábbis.
Enyhíti a depressziót és a stresszt: A dopamin felelős azért, hogy az agyban kialakuljon a szex és a szerelem okozta kellemes érzet. Az orgazmushoz vezető úton pedig az adrenalin segíti a szervezetet, és bár ez kifejezetten az üss vagy fuss hormonként ismert, a szexben azért hasznos, mert a záróizmok összehúzódásában segít, továbbá nyugalmi állapotba helyezi a gyomor és bélrendszert. Az adrenalin elszáll az orgazmus pillanatában. A depresszióra hajlamos emberek szerotonin- és dopaminszintje kifejezetten alacsony, a testedzés áldásos hatását nem győzik hangsúlyozni a szakértők. Az orgazmus kikapcsolja a félelem és stresszközpontot az agyban, így azok, akik kifejezetten nagy nyomás alatt állnak, próbálkozzanak mihamarabb orgazmushoz jutni.
Elkerülhető az inkontinencia: A medencefenéki izom, ami a farokcsontot összeköti a szeméremcsonttal erősödik az orgazmusoktól. Mindez azért hasznos, mert minél erősebb, annál inkább garantált, hogy az inkontintencia elkerülhető. A gyerek kihordásával járó medence fenék izom ellazulása később a nemi szervek süllyedését is okozhatja, ezzel elkerülhetetlenné téve az orvosi beavatkozást.
Segít az alvásproblémákon: Sokaknál okoz a kiadós szex álmosságot az orgazmus után nem sokkal – függetlenül attól, hogy egyedül csinálja vagy partnerrel. Ennek rengeteg oka lehet. A szervezetben bekövetkező kémiai folyamatok ilyenkor beindulnak, az orgazmuskor felszabaduló oxitocin segít a testnek ellazulni, és megnyugodni. Ez pedig elég jó alap az alváshoz, az oxitocin mellesleg oldja a stresszt. A jó alváshoz a megfelelő melatonin szint is szükséges, ez hat a test hőmérsékletére és álmosságot okoz.

A lenyugvó nap ereje – Önkielégítés és szex idős korban

idoskori_szexAz önkielégítés gyakorlati kézikönyvének fejezetei itt. A maszturbálás témáját átfogó gyakorlati útmutató: A lenyugvó nap ereje, önkielégítés és szex idős korban.
Szex, és maszturbáció idős korban? Természetesen! Elterjedt, és felesleges tévhitet igyekszünk eloszlatni, ez pedig az idősebb korosztály nemi élete. Sokan abban a hitben élnek, hogy idősebb korban már nem lehetséges, vagy nincs is szükség a nemi életre! Ez hatalmas tévedés! A nemi gyönyör nem csak a fiatalok, fiatalabbak kiváltsága, sőt! Az idősebb korosztály is szexuálisan aktív, általában addig, amíg pszichoszexuális, vagy szervi akadály nem lép fel, és nem zárja ki. A pszichoszexuális akadályok közül egyértelműen az a hit viszi a Természetesen… prímet, hogy bizonyos kor felett már nincsen szükség a nemi életre, vagy nincsen rá igény. Általában ez a tévhit tényező. Nagyon fontos tisztázni, hogy ez egyáltalán nincsen így! A szexuális aktivitás idős korban csökkenhet, de meg nem szűnik! Az idősebb korosztály nemi élete valóban ritkább, és eltérést mutat a fiatalok nemi életével összevetve, de ez az eltérés alapvetően az idős korból egyenesen következő szervi, és hormonális változásokra vezethető vissza. Az eltérés tehát főleg technikai jellegű, és elsősorban az idősebb korosztályban megjelenő szervi betegségek befolyásolják. Ebben az életkorban a maszturbáció egy kicsit ismét felértékelődik, mivel az önkielégítés során (mint mindig) a teljesítmény kényszer nélkül az izgatás saját ütemben történhet. Tekintsük át a főbb időskori változásokat.
Nők
– Csökkenő hormonszint, és a menopauza csökkenti a nemi vágyat is.
– Esetleges hüvelyszárazság.
– A nemi szervek szöveteinek öregedése a rugalmasság rovására mehet.
Férfiak
– Csökkenő tesztoszteronszint miatti vágy csökkenés.
– Merevedési zavarok, ami az érrendszer változások miatt (páldául meszesedés) fokozottan jelentkezhetnek.
– Prosztata elváltozás, jellemezően a prosztata megnagyobbodása.
Mindkét nemnél megjelenik a fokozott igénybevétel miatti kifáradás, hamarabb, és jobban elfáradnak az együttlét során. A hormonszint változás során fellépő depresszió, hangulati ingadozás, hőhullám szintén megfigyelhető mindkét nemnél. A férfiak heréinek mérete, és szövetei nem módosulnak jelentősen, a működés viszont csökkenhet, amely csökkent spermium számot is jelent. Az izomerő csökkenése miatt, kevesebb, és kisebb erejű az ejakuláció, tehát a kilövellés ereje, és mértéke. Az időskori betegségekre szedett gyógyszerek szintén előidézhetnek zavart, a vágyat tovább csökkentheti, és előidézheti a merevedési zavart is! Jól látható tehát, hogy az idősebb korban gyakorolt nemi élet számos akadályba ütközhet, tehát tudatosabb cselekvést igényel, de önmagában törvényszerűen nem akadályozza meg. Az akadályok leküzdhetőek, a tünetek jelentősen enyhíthetőek, és a legtöbb esetben kiegyensúlyozott szexuális életet lehet élni. Három roppant fontos fő teendőnk van ennek érdekében.
– Az időskor maga még nem jelent lemondást, tehát elfogadjuk, hogy a kor önmagában egyáltalán nem akadály.
Ez azt jelenti, hogy nekünk magunkban kell ezt a változást előidézni, és döntésként megfogalmazni, hogy igenis akarunk szexuális életet élni!
– A korral járó betegségek, és elváltozások természetesek, de kezelhetőek. Ha problémába ütközünk mindenképpen konzultáljunk nőgyógyásszal/urológussal, és a bármely problémát kezelő szakorvossal. (pl: kardiológus) Nem szégyen, sőt, legyünk rá büszkék, ha a mi korunkban is szexuális életet akarunk/tudunk élni, és ennek érdekében szakember segítségét kérjük. Meg kell érteni, és a döntésink közé felvenni: A szexuális életet érintő kérdések ugyanolyan súlyúak, mintha más problémáról kérdeznénk az orvosunkat, sem elvi, sem pedig más különbség nincsen! Ha feltehetjük neki a kérdéseinket minden másról, akkor a nemi életünkről miért nem?
– A testi, és szexuális fiatalságért mi tehetjük a legtöbbet. A hozzáállásunk (első pont: elfogadás), és a szakorvosi konzultáció (második pont: esetleges segítség, és csak a feltételét teremti meg, és a testi akadályokat hárítja el! Semmit sem érnek, ha nem gyakoroljuk a nemi életet, tehát hiába minden ha nem szeretkezünk/önkielégítünk! A szervi működési zavar nem rögzül, ha rendszeresen karbantartjuk, például a merevedési zavar nagyon sokat javulhat, vagy el is tűnhet ha rendszeresen igény van a merevedésre. Tévedés azt hinni, hogy a férfi merevedésének a karbantartásához elégséges a reggeli merevedés, ez nem igaz. Ha jóval kevesebb az inger, kevesebb a vér a barlangos testekben amelyek ráadásul rövid időszakokra töltik azt meg, így egyáltalán nem elegendő ehhez. A merevedés megőrzéséért a tartós igénybevétel segít. Összegezve: Ha nem használjuk, akkor a merevedési zavar állandósul! Sőt, a férfiaknál a nemi nedvek időszakos ürítése sokat tesz a here, és a prosztata egészségének megőrzéséért. Számos esetben előfordulhat, hogy ebben a korban a két
nem szexuális összhangja felborul, az egyik fél problémája miatt, ami lehet tartós szervi ok, vagy a teljesen megszűnő vágy is. Az idősebb korosztály egyedül élő tagjai pedig a partner hiánytól is szenvedhetnek. Ekkor értékelődik fel igazán az önkielégítés! Mivel tudjuk, hogy az önkielégítés egy magányos szeretkezés, ezért semmi akadálya nincsen annak, hogy gyakoroljuk is. Akár a partner hiánya a probléma, akár a partner érdektelensége, még nem szükséges lemondani teljes mértékben a szexuális életről. A párkapcsolatban élő felnőttek szexuális magatartása tehát a korhoz nem köthető, azt nem befolyásolja, és éppen ezért folyamatosan gyakorolható, így az önkielégítés vonatkozásában is! Ezért nagyon fontos előre is leszögezni, hogy ez a kézikönyv minden korosztálynak szól.
Egyre többen élvezik az időskori szexet
Bár sokan még mindig devianciaként tartják számon, hogy az idős emberek is élnek szexuális életet, egyre elfogadottabbá válik, hogy a változás kora után is összebújnak a nyugdíjasok. A hetvenévesek pedig örömmel adják át magukat a testi örömöknek – ez derül ki a BJM egyik közleményéből. Dr. Rusz Edit szerint ehhez a legtöbb esetben szakember segítségére van szükség, ám vidéken még mindig tabuként kezelik az időskori szexualitást, és elfogadják, hogy a libidó csökkenése az élet velejárója.
Sokak számára taszító még belegondolni is abba, hogy az idős emberek is élvezhetik a szexualitást, de még ha nem is tartják devianciának, úgy vélik, az öregek aszexuálisak, illetve hogy nyugdíjas korban nem illik már ezzel foglalkozni. Felháborodással nézik a tíz évvel idősebb emberek csókját és szerelmi életét akár filmen, akár a mindennapi életben, ám a tapasztalat azt mutatja, hogy ez a prűd hozzáállás már kezd oldódni. A Velvet minden ami szex blogján tett felmérés alapján ugyanis már jóval toleránsabbak az emberek, mint az 1950-es években, és a legtöbben arra szavaztak, hogy az idős ember számára a szexualitás nagyon fontos.
Idős korban is lehet aktívan szexelni
„Valahogyan bejött a köztudatba, és szerencsére normális irányt vett, hogy ötven éves kor felett is van szexuális élet” – magyarázta a Velvetnek Dr. Rusz Edit szexuálpszichológus. A szakember szerint ez nem csak azért van, mert az emberek tudják, hogy működőképessé akkor tehetik az önbecsülésüket, az érzelmi és hangulati elemeit a személyiségüknek, ha szerelmi életet élnek, hanem azért is, mert kitolódott az életkornak a végső stádiuma. „Nem ritka, hogy a nyolcvan éves emberek is nagyon aktívak.
Ez dicsérendő, de az ifjúság többségének kedélye felborzolódik, mert azt hiszik, ez csak az ő privilégiumuk. Pedig, ha valaki aktívan éli a szexuális életét fiatal- és középkorban, igénye van arra, hogy az időskori szexualitásban is megtalálja az örömét. Nem feltétlenül biztos, hogy ez a rendszeres szexuális aktust jelenti, ez függ az emberek mentalitásától.”
A gyógyszerek segítenek
Egy brit felmérés szerint a menopauza sok nő számára a szexuális élet végét jelenti. Victoria Lehmann szexuál-és párkapcsolati terapeuta, a brit szexuál-és párkapcsolati terapeuták szövetségének tagja és felügyelője szerint viszont nem a szexuális vágy megszűnése, hanem a hüvelyszárazság az, ami a változó korban és utána megronthatja az asszonyok szexuális életét. „Ez pedig fájdalommal jár, és nem az izgalmi állapotot és a kielégülést szorgalmazza” – mondta Dr. Rusz, ám hozzátette, gyógyszerekkel ez az organikus probléma is kivédhető, amit a nő úgy él meg, mintha a férfi egy asztalfiókba dugná a péniszét. „Vannak különböző hormonális gyógyszerek, akár tabletták, akár tapaszok, amelyek fenn tudják tartani a nőnek a fiatalosságát, nem csak lelkileg, hanem testileg is.”
Persze köztudott, hogy a férfiakat is eléri a változókor, ami beköszönthet a szervi okokból eredő merevedési problémákkal, de ezt aktív szexuális élettel ezt az időszakot sokáig ki lehet tolni. Ha mégis fellépnek a problémák, számukra is ott a lehetőség vágykeltő pirulák formájában. „Nem kell a férfiaknak becsukni a kaput és azt mondani, hogy na, vége az aktív életünknek, és nem kell mással foglalkozni már, csak a különböző, nem nagy vehemenciát kívánó életformával. Ez azért is jó, mert a betegségek kivédésére és a boldog életre meg a legjobb gyógyszer a szex.”
Vidéken rosszabb a helyzet
A legnagyobb probléma viszont az, hogy sokan nem keresik fel a szakembert, amikor érzik a negatív változásokat. Dr. Rusz szerint Budapest egy más közeg, ahol az emberek éppen az aktivitásukat fenntartva akarnak még teljesen normálisan, mindenféle negatív tünet együttes nélkül együtt élni. „Ők elmennek szakemberhez, és időben tesznek lépéseket. Ezzel szemben vidéken kicsit más a helyzet, főleg eldugottabb falvakban, ahol az emberek egyszerűen azt mondják, hogy ez az élettel együtt jár, bele kell törődni. Ezeken a helyeken idő előtt megöregednek az emberek, beletörődnek abba, hogy ez az élet rendje, most már nem is kell ezzel a témával foglalkozni, egyszerűen tabu lesz a szexualitás.”
Egyre többen szexelnek hetvenévesen
A BMJ (British Medical Journal) egyik közleménye szerint viszont egyre több hetvenen túli idős ember élvezi a szexet. A svéd Göteborgi Egyetem munkatársai Nils Beckman vezetésével 1500 hetvenéves ember közreműködésével végeztek felmérést négy különböző időintervallumban. (1971-72-ben, 1976-77-ben, 1992-93-ban és 2000-2001-ben.) A résztvevők szexuális problémájukról, örömeikről és aktivitásukról is beszámoltak.
Kiderült, hogy az 1970-es évekhez képest 16 százalékkal nőtt azoknak a nős férfiaknak a száma, akik élnek szexuális életet (52-ről 68 százalék). A férjezett nők aktivitása szintén nőtt 38 százalékról 56 százalékra. A nőtlen férfiak esetében 30-ról 54 százalék növekedést állapítottak meg, míg az egyedülálló nők esetében ez az adat 0,8 százalékról 12 százalékra ugrott. Mindezek mellett egyre több nő éli át az orgazmust, és a harminc évvel korábbi adatokhoz képest kevesebben vallják, hogy soha nem élveztek el. Férfiaknál a merevedési problémák száma csökkent, az ejakulációval kapcsolatos gondok viszont növekvő tendenciát mutatnak. Forrás: Stanton Dowd, Az önkielégítés gyakorlati kézikönyve. A tartalom itt.
Intim Center szex shop szexualitás, további cikkek itt.

A meztelenség és tabuk

meztelen_ferfiak_es_nok_a_muzeumbanStanton Dowd, Az önkielégítés gyakorlati kézikönyve. A tartalom itt. Az önkielégítésel kapcsolatos gyakorlati könyv 5. fejezetének a meztelenség és tabuk a témája.
1. Az önkielégítés cikksorozat előszó és a Maslow piramis
2. A szexualitásban érzett szégyenérzet és bűntudat.
3. Az önkielégítés, a maszturbálás (maszturbáció) vallási megközelítése.
4. A gátlások feloldása szavainkkal.
5. A meztelenség és tabuk.
A nyugati kultúrkörben nagy tabunak számít a meztelenség, és az emberi test. Ez egy meglehetősen idejétmúlt, és megrögzött szokás, amelyet szerencsére kezdünk levetkőzni. Az erre épülő szokások azonban még erősek, és sok logikátlan visszásságot szülnek. Elég egyszerű példával szemléltetve, a TV műsorokban nem lehet meztelen testeket bemutatni csak az éjszakai műsorsávban, ellenben emberek szisztematikus, és brutális kivégzését, és a rombolás minden formáját viszont igen. Tegyük fel a kérdést: Ha van egy gyermekem melyiket nézze? Nem inkább a meztelen testet? A fiatalkorúak védelme fontos, de a meztelen test ábrázolása, nem keverendő össze az öncélú pornóval.
Az egyik rendben van, a másik meg alapvetően felesleges. (Az erotika viszont nem az.) A másik probléma, hogy kontrollálatlan forrásból úgy is beszerzik az ilyen filmeket. Ahelyett, hogy össztársadalmi szokás lenne az egészséges erotika, és a meztelenség, tiltott, ellenben szabadon és felügyelet nélkül bármikor beszerezhető. A pornográfia legperverzebb formáit is szabadon megnézheti mindenki az interneten. Van értelme ennek? Nincsen! Az egyetlen megoldás az, ha úgy nő fel az ember, hogy mindenről tudja mi micsoda, és hogyan működik. Amivel nincsen tisztában, azt nem tudja helyesen kezelni, és ahogyan Csipkerózsika is rögtön megszúrta magát az első hegyes eszközzel, amit A meztelenség kényelmes meglátott, mert nem ismerte. A meztelenség nem bűn, ugyanakkor nem öncélú szexjáték sem. További probléma ezzel még, hogy hajlamos az egyént, így téged is a saját mentális börtönödbe beszorítani. Mint a legtöbb dolog, ez is fejben dől el, de ebből a börtönből elég egyszerű kitörni, ha úgy döntesz. Minden annak ténynek a felismerésével kezdődik, hogy a meztelenség nem bűn, hanem egy állapot. Meztelennek lenni nem cél, és nem is egy figyelem felhívási lehetőség, de nem is eszköz. Egy állapot, ami kényelmes, mert jól érzed magadat benne. Az első lépés mindenképpen az, hogy ezt felismerd, és gyakorold. Ha teheted, és egyedül vagy, akkor nyáron napozz meztelenül.
Otthon nyugodtan mászkálj meztelenül. Ne csinálj belőle problémát, ha rád nyitnak, és ne akard akkor is takargatni magadat, akkor is amikor nem is szükséges, mert épp egyedül vagy. A ruha viseletének több fontos szempontja van, ami alapvetően fogja meghatározni, hogy mennyire zárod magadat be, vagy nyitod ki.
– Tipp: A tükör a barátod. Ha meztelenül látod magadat a tükörben, ez kicsit olyan, mintha kívülállóként látnád. Állj meg, és nézd meg alaposan és nyugodtan magadat, és ha akarod elemezd. Szép vagy ugye? De legfőképpen, nem vagy csúnya. A TV és a reklámok Nő/Férfi ideálja hazudik, ezt sose feledd. Ha ugyanis nem lenne kételyed magaddal szemben, akkor nem vennéd meg a termékeiket! A te kisebbrendűségi komplexusodból élnek! Nem azért reklámoznak egy ideált (ez a fiúkra is igaz) mert az létezik, hanem azért, hogy ne is tudd elérni, mert akkor Így is lehet— felkopna az álluk. Az amit reklámoznak nem létezik, amit viszont a tükörben látsz az igen! Sokkal szebb vagy, mint gondolod! Ugye milyen felemelő érzés ez?
– Másik tippem neked, hogy aludj meztelenül! (Persze csak ha nem fázol, mert például nyár van.) Amíg alszol nem tudsz problémázni a meztelenségeden, és így könnyebben megszokhatóvá teszi a számodra. Ezzel a kis apró trükkel sokkal könnyebben tudod oldani a gátlásodat. És
mivel nem tudsz aggódni, (alvás közben szemérmeskedni) hamar rá fogsz jönni, hogy pusztán akkor vagy ilyen szégyenlős, amikor ébren vagy, és az agyad közbe tud szólni, tehát minden problémád csak akkor létezik, ha hagyod, hogy létezzen.
– A ruha elsődleges célja a védelem. Ha fázol, nem kell meztelennek lenni, mert a ruha hasznos, és jó. Eszköz! A naturizmusért nem kell tüdőgyulladást kapni. Télen öltözz fel, és kész. Majd nyáron levetkőzöl ismét. A meztelenség nem cél, hanem állapot. Nem azért vetkőzöl, hogy meztelen légy, hanem azért, mert jól érzed magadat. Vacogva pedig nem fogod élvezni.
– Az igazán tabu döntögető gondolat viszont az, hogy nem magad miatt vagy felöltözve, hanem mások kívánságára! Azért hordasz ruhát mások előtt, mert tiszteletben tartod azt az igényüket, hogy ezt tedd. A magad részéről egyébként erre nem volna szükséged. Ha olyan társaságban vagy, ahol ezt szintén hasonlóan gondolják, akkor élj is vele. Jó dolog hidd el.
Ekkor máris eljutottunk oda, hogy naturista lettél, de legalább felszabadult, és elégedett önmagaddal. Az igazi naturisták közössége pontosan ilyen. Nem akarnak nemi identitást reklámozni, nem öncélú szexuális okból meztelenek, csak szeretik ezt az állapotot, és ha egyszer meztelenül fürdesz a tengerben nagyon is érteni fogod miért. Ne akarj okokat keresni, és pláne ne akard megmagyarázni, hogy miért érzed így jól magadat. Amikor először otthon levetkőzöl, és meztelen vagy otthon, pár óráig hiányozni fog a ruhád. A legtöbben nagyjából eddig érzik a hiányát, ennyire felesleges eszköz akkor, amikor kánikula van. Ellenben fel kell készülnöd több dologra. Az első, hogy ha nem egyedül élsz otthon, akkor ez elég macerás. Főleg akkor, ha a környezeted nem így gondolja. Ekkor két dolgot tehetsz, vagy lokálisan vagy meztelen, vagy sehogyan. Tehát vagy nem vetkőzöl le, vagy csak akkor, amikor a saját szobádban vagy, és amikor kilépsz felkapsz valamit. Ez értelmes kompromisszum, és szokott működni. Magyarországon elég ritka, de például északi skandináv államokban meglehetősen gyakori a családon belüli naturizmus, a gyerekek így nőnek fel, és így garantáltan semmi problémájuk nem is lesz vele. A közös meztelen családi szaunázás ugyancsak ilyen északi szokás. Náluk ez normális, és a példájuk ékes bizonyítéka annak, hogy működik is. Amire figyelj, ha otthon meztelenül vagy nyáron.
– Legyen kéznél egy könnyebb ruhadarab, amit felkaphatsz ha kell. Ha becsengetnek, vagy kimész az erkélyedre, akkor kapd fel. A cél nem a magamutogatás, hanem az, hogy jól érezd magadat. A többieket tiszteld meg ha lehet.
– A naturisták sem nézik jó szemmel ha merevedést látnak. Ha felugrik a zászló, és viszonylag hamar lekonyul azt megértik, mert a férfi szerv így működik, tudják. De az állandó ágaskodást nem tűrik. Ha fel vagy töltve, ne menj ki úgy, hogy nem csillapítottad le. Szaunázásnál ugyanez a helyzet.
– Tanuld meg elfogadni, ha megláttak. A házakon van ablak. Ha valaki belátott, és meglátott téged az az ő baja, nem a tied. Otthon vagy, és ő a kukkoló. Inkább neki kéne észrevennie magát. Ha egy arra járó ember éppen benézett, és meglátott, akkor ő nem leskelődik, te pedig nem vagy közszemérem sértő. Ez benne van ebben a pakliban, viszont roppant előnyös. Amíg egy véletlen pillantás erejéig ha megláttak, és te szégyenled magadat, akkor még nem tudtad teljesen levetkőzni a gátlásaidat. Jó teszt, és veszélytelen. Az első, és legfontosabb tehát az, hogy ha jól érzed így magadat, akkor tedd azt. Ha elfogadtad ezt az állapotot, és jó neked, akkor egy újabb gátló tényezőtől szabadultál meg. De sose felejtsd el, hogy másokat is tarts tiszteletben!

Palvin Barbara szexi fehérneműkben

palvin_barbara_szexi_fehernemubenPalvin Barbara, a szép magyar modell a Victoria’s Secret fotózásán pózolt átlátszó bodyban. Palvin Barbi 19 éves modell majdnem mindent megmutatott. A fotót nagyobb méretben itt nézheted meg. Szexi fehérneműket az Intim Center sexshop üzletben szermélyesen, vagy a webshopban a fehérneműk között vásárolhatsz.
A fiatal topmodell a legújabb Victoria’s Secret fehérneműs fotózáson egy egyberészes, szinte áttetsző, csipkés bodyban pózolt. A szexi fiatal szépséget – aki pár napja szakított gimnáziumi szerelmével, tehát újra egyedülálló – látszólag még az sem zavarja, hogy aki közelebbről megnézi a fotót, jól látja a kissé többet sejtető fehérneműben a modell melleit.
– Sosem vetkőznék le! Ez az egyetlen dolog, amit nem fogok elvállalni, bármekkora összeget is ajánlanak azért, hogy ledobjam a ruháimat – mesélte legutóbb Barbara a Glamour díjátadó gálán, aki ezzel a kijelentésével mély csalódást okozott a férfiaknak.

A gátlások feloldása szavainkkal a nemi életben

gatlasossag_szegyenlosseg_feloldasa_Intim_CenterStanton Dowd, Az önkielégítés gyakorlati kézikönyve. A tartalom itt. Az önkielégítésel kapcsolatos gyakorlati könyv 4. fejezete a gátlásosságról, a szexuális gátlások feloldási módszereiről szól.
1. Az önkielégítés cikksorozat előszó és a Maslow piramis
2. A szexualitásban érzett szégyenérzet és bűntudat.
3. Az önkielégítés, a maszturbálás (maszturbáció) vallási megközelítése.
4. A gátlások feloldása szavainkkal.
Sokan gátlásokat éreznek, és nem csak az önkielégítés, de más szexuális témakörben is. Ez sokszor abban nyilvánul meg, hogy csak zárt ajtó mögött meri felvállalni, hogy bizony saját maga is egy szexualitással teletöltött ember. A probléma ezzel csak annyi, hogy ha gátlásos, akkor a párja előtt is az lesz. Habár lehet, hogy kóros szexuális zavara nincsen, és nem is alakul ki, de nagyon sok élménytől megfosztja magát az, aki nem meri felvállalni, és kiteljesíteni a szexualitását. A gátlás akadálya a kiteljesedésnek. Szerencsére meg lehet tőle szabadulni anélkül, hogy bármi körülményes, vagy kellemetlen dolgot is kelljen tenni. A teljes elfogadáshoz – amelyben feltétel nélkül elismerjük, hogy van szexualitásunk, és így van jól – saját magunk számára is visszacsatolásra van szükségünk. A szavaink azok, amelyek nem csak a hallgatóságot befolyásolják, hanem sokkal jobban önmagunkat is. Ahogyan gondolkodunk egy témáról olyan szavakat használunk, és úgy gondolkodunk, ahogyan beszélünk. A szavainkat meghatározzák a gondolataink, és a gondolatainkat a szavaink. Ez egy oda-vissza ható visszacsatolás, amely nekünk pont kapóra is jön.
Az alábbi gyakorlatot akkor javaslom neked, ha úgy érzed, hogy túlságosan is gátlásos vagy, és nem pusztán magányügyként kezeled a szexualitásodat, amelyet a partnereddel viszont teljes nyíltsággal felvállalsz. Ha úgy érzed, hogy a párod, és magad előtt is túl gátlásos vagy, akkor viszont megpróbálhatod levetkőzni azzal, hogy igyekszel minél jobban felvállalni, egészen pontosan tudatosan megnyílni!
A szexuális gátlásokat elég könnyű felfedezned magadban, és másokban is, ha ezt tudod, mert a másik fél olyan szavakat használ, amely ezt kinyilvánítja. Melyek a „tünetek”?
– A beszélgetés során kerüli a szexuális témákat, nem válaszol, csendben marad, észrevehetően csak figyel, nem vesz részt benne, pironkodik.
– Sem a nemi szerveket, sem mást nem nevez a nevén.
– Nem beszél a saját nemi életéről még érintőlegesen sem. Szemmel láthatóan ezt titokként, kezeli, amiről nem szabad beszélni.
Erre a hétköznapi ember azt mondaná, hogy ez így rendben van, de valójában elfojtott és nagyon szigorúan meghatározott körülmények között, szabályozottan éli ki. Egy kisebb mentális börtönben él. Ezt csak ő tudja megoldani magában, ahogy te is magadban. Segíteni ne akarj, nem tudsz, viszont az a magabiztosság, és szabadság amellyel te rendelkezel nála is változást fog előidézni. A te felszabadultságod neki is segíteni fog megnyílni, ha hasonló gondjai vannak, mint neked. Ez nem cél, csak jobb ha tudod. A te oldottságod neki is orvosság. Sajnos az évszázados tabuk miatt nyelvünkben sem nagyon vannak szavak, amelyekkel kellő természetességgel lehetne kifejezni az ilyen dolgokat, leginkább az óvatoskodás, tudományoskodás, vagy vulgaritás a jellemző. Azért akad pár kifejezés, ami jól működik. A te dolgod tehát nem más, mint beszélgetésben is felvállalni, hogy van szexualitásod. Ez először nehezen fog menni, de elég hamar rá fogsz jönni, hogy teljesen feleslegesen féltél, mert teljesen veszélytelen a dolog. Ami tehát a számodra követendő lehet – főleg, ha lány vagy – az, hogy nem zárkózol el, hanem a kérdés-válasz elvét használod. Mit kell tehát tenned, hogy a szavaiddal feloldd a mentális gátlásaidat?
– Ha szóba kerül szexuális téma ne zárkózz el. Ha van meglátásod, véleményed, ismeretanyagod bármi, akkor azt mondd el, vegyél részt a beszélgetésben. Csak az első pár mondatig nehéz, utána menni fog, hidd el.
– Ha – egyébként kínosnak tűnő – kérdést tesznek fel, válaszolj. Például ha valaki megkérdezni „te szoktál maszturbálni?” akkor a válasz bármi lehet amivel megerősíted. „igen, naná, persze, természetesen, még jó, stb…” A kérdező úgy is tudja, hogy igen, felesleges hazudozni. Neki nem tudsz hazudni, és magadnak sem. Azon ne lepődj meg, ha ezzel jól megleped, nem szokott hozzá. Egyébként nyugodtan kérdezz vissza. Rögtön kiderül, hogy ő csak ugratni akart, vagy értékesebb fél a beszélgetésben. Csak azt lehet zavarba hozni, aki hagyja magát.
– Nevezd a nevén a dolgokat. A nemi szervek tekintetében nyugodtan legyen saját szótárad is. Van nevük, valahogy neked is hívni kell őket. Ha ragaszkodsz a tudományos nevekhez, akkor használd azt. A vulgáris kifejezések visszatetszést keltenek, de a kedves hétköznapi szavak mint a „fütykös, punci, gyönyör, maszti, orgazmus, szex, szeretkezés, stb…” bőven elégségesek. Esetleg keverheted a tudományost a hétköznapival, ha hirtelen nincsen jobb szó, bár majdnem mindegyik latin szónak van magyar megfelelője.
Ez a verbális visszacsatolás biztos módja annak, hogy stabil, kiegyensúlyozott erős szexuális énképed alakuljon ki, a felesleges gátlásoktól mentesen.

Budapest szexüzlet árubemutató

Az Intim Center Szexshop Budapest belvárosi üzletének ajánlata, a vásárlók véleménye alapján válogatva. A termékeket a webáruházban megrendelheted, vagy a Szexshop Budapest, Károly krt. 14. sz alatti üzletben megvásárolhatod, minden nap nyitva: H-P 9-20 óráig, Szo-V 9-18 óráig.

Mako szexruha készletSzexkészlet pároknakBridget szexbabaVibrációs péniszköpenyFelfújható szamár kéjnyílássalUtazó vagina, maszturbátorGyöngyös análrúdBondage szett a kikötözés szerelmeseinekNyitott minioverall, harisnyaruhaUltraSeven csiklóizgató tojásKristály közepes tágítóJapán selyemkötél és csukló mandzsettákStrap on! színes felcsatolható dildó szettIntim zuhanyszettFelfújható szexbáránySzenvedély szemtakaró maszkTriplaszex análgyöngy

Intim zuhany készlet – Állatszex kedvelőknek a felfújható szexbárány – Strapon színes felcsatolható dildó, felcsatólható műpénisz szet – Nyitott minioverall, neccharisnya vagy harisnyaruha – UltraSeven csiklóizgató tojás – Kristályból készült közepes tágító – Japán selyemkötél és csukló mandzsetták – Mako szexruha készlet – Szexkészlet pároknak – Bridget felfújható szexbaba – Vibrációs péniszköpeny – Állatos vágyak kielégítsére a felfújható szamár kéjnyílással – Utazó vagina egy kedvenc maszturbátor – Gyöngyös anális fűzér vagy más néven análrúd – Bondage szett a kikötözés szerelmeseinek – Szenvedély szemtakaró maszk – Triplaszex análgyöngy szexjátékokhoz.
További sexshop termékajánlókat itt nézhetsz 22 23 Szexshop Budapest segédeszköz és szexi ruha ajánló 22 Sex shop ajánló Budapest Intim Center 21 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 09 08 07 06 05 04 03 02 01.

Az önkielégítésről: Szégyenérzet, bűntudat

Stanton Dowd, Az önkielégítés gyakorlati kézikönyve. A tartalom itt. Aszegyenlos_lanyz önkielégítés gyakorlati kézikönyvének 2. fejezete: Szégyenérzet, bűntudat a maszturbáláskor és a szexben.
1. Előszó és a Maslow piramis
2. Szégyenérzet és bűntudat.
Ez a két érzés sokkal elterjedtebb, az emberek között mint azt hinnénk. Még manapság is elhangzik, hogy a szexualitás, vagy az önkielégítés bűn, ezért szégyent, vagy bűntudatot kell éreznünk! Miért is? Mert csak! Mert XY azt mondta! (Még véletlenül sem szakember, sőt!) Van aki már “liberálisabb”, és szabályokat állít fel, hogy mikor, miért, hogyan, mit tehetsz, és mit nem! Lássuk ezeket összefoglalva, tömören. (A képek nagyobb méretben: lány, fiú.)
– a szexualitás csak házasságon belül lehetséges, férfi, és nő között! Minden más bűn!
– a meztelenség nem tiszta dolog, és szégyellni kell!
– nem illik odanyúlni, mert a “tiszta” fiú/lány ilyet nem tesz
– a szexuális örömnek csak a férjeddel/feleségeddel van létjogosultsága (magaddal például nem)
– el kell nyomni a vágyadat, “uralkodni” kell rajta bármit is jelentsen ez
– csak mosakodáskor érintheted meg magadat, mert úgy illik
szegyenlos_fiuEzeket hosszasan sorolhatnánk, hiszen olykor meglepő mértékű fantáziával találnak ki egészen döbbenetes érveket az emberek, amivel igyekeznek a saját igazukat bizonygatni. A probléma ezzel az, hogy egyik sem alátámasztott érv, nem igazolható, egy szó sem igaz belőle. A szexológusok, és pszichológusok hosszú évtizedek óta küzdenek ez ellen a népbutítás ellen, – szerencsére – egyre nagyobb sikerrel. Ezek az érvek, és maga a szemlélet egy sokkal korábbi, sokkal elmaradottabb korból származik,(amikor még “a föld lapos volt”, és sokszor az uralkodók még írni sem tudtak) amelyet sokan jellemeznek a “sötét középkor”, a “barbár Európa”, és hasonló kifejezésekkel. Ha neked ezzel nincsen gondod, mert tudod, hogy ez nem igaz, és nem szégyenkezel, továbbá nincsen bűntudatod sem, akkor akár nyugodtan át is ugorhatod ezt a kis fejezetet. Ha viszont szégyenlős vagy magad előtt is, esetleg nem mersz “odanyúlni”, vagy bűntudatot érzel az önkielégítés közben vagy utána, akkor hozzád szólok most! Ez a két érzés roppant káros, és romboló rád nézve, szó szerint megnyomorítja az ember lelkét, és lassú méregként szép lassan teljesen tönkreteszi a nemi életét! Ha ezekkel az érzésekkel küzdesz, akkor szinte biztos lehetsz az alábbiakban!
– Aki elültette benned, hogy ez bűn, az nagyon-nagyon rosszat tett veled, akárki is volt az! Lehet akár a családtagod, akár hivatásos, – vagy önjelölt vallási vezető, akár ismerősöd – szó szerint megnyomorított téged, méghozzá lelkiismeret furdalás nélkül! Ez a nézet – hiába tartja valaki helyesnek- , teljesen ellentmond a tudományos álláspontnak, és éppen akkora ostobaság, mintha azt állítaná, hogy a Nap kering a Föld körül! Súlyos, (tényleg nagyon súlyos) nevelési hibát vétett, pusztán azért mert önmagát okosabbnak hitte, mint egy egész tudományág! Mentális egészség károsításról beszélünk, amit egy kuruzsló idézett elő!
– Fontos, hogy zárd ki őket az életedből a jövőben ha teheted, vagy legalább a véleményüket. (Alkalmazd “az egyik füleden be, a másikon ki” módszert). Aki ekkora sületlenségeket hord össze, és ennyi kárt okoz neked, annak a véleményére jobb nem adni.
– A másik ami nagyon fontos számodra, hogy meg kell szabadulnod ettől az érzéstől! Ez biztos! A szégyenérzet, és bűntudat ugyanis nem csak az önkielégítést fogja befolyásolni, hanem később az egész nemi életedet. A mentális egészségedet kell visszanyerned, hogy felszabadultan, és őszintén tudd megélni a szexualitásodat. Ez ugyanis az egyik alapköve a sikeres, és boldog párkapcsolatnak! (Még abban az esetben is, ha ezek az önjelölt kuruzslók többek között ennek az ellenkezőjéről is meg akarnak győzni!) A szerencséd, hogy ez puszta berögzülés, ami részben orvosolható, olykor általad is. Ha nem sikerül, – mert túl mélyen beléd nevelték, akkor viszont szakemberhez fordulj, ez fontos! Mint észrevehetted, én sem akarlak ebből kigyógyítani, mert ez nem olyan kérdéskör, amit akárki eredményesen kezelhet! Innen is látható, hogy aki bűntudatot, és szegyen érzetet keltett benned mekkora kontár is valójában!
A saját magad elfogadásához viszont pár tanácsot adhatok neked, és ezt most, illetve a későbbi fejezetekben megteszem. Fontos dologról van tehát szó, és fontos értened, hogy csak tanácsok, nem pedig terápia! Ha ez nem elég, csakis orvost kérdezz, és SENKI mást!
Az első, és legfontosabb, hogy megértsd: A szexualitás, a meztelen tested, és az önkielégítés nem bűn, és valójában soha nem is volt az! Pár tudományosan igazolt tényt rögzítsünk, mielőtt tovább haladnánk!
– A szexualitás, és az önkielégítés egy természetes tulajdonság, pont mint az éhség, szomjúság, vagy az ürítés! Az önkielégítés során ennek az alapvető testi igényednek teszel eleget, ahogyan azt kell is egyébként, ha igényled azt! (Ugyanis nem kötelező önkielégítened pusztán azért, mert mások meg szeretik csinálni, de te nem érzel késztetést.) Az önkielégítés a szexuális vágyadból fakad. Lásd világosan: Éhes vagy = eszel. Szomjas vagy = iszol. Pisilni kell = kimész a WC-re. Szexuális vágyad van = szeretkezel a pároddal/önkielégítesz. Semmi különbség nincsen közöttük!
– Az önkifejeződés egy formája, egy mentálisan is egészség megőrző tevékenység.
– Nincsen életkorhoz, vagy párkapcsolathoz kötve. A fiatal, tinédzser, felnőtt, idős, öreg esetében éppen olyan természetes, mint a párkapcsolaton kívül, vagy azon belül is.
– Az önkielégítés, és nemi vágy nincsen nemhez kötve, mindkét nem meglehetősen aktív szexuális vággyal rendelkezik.
– Az önkielégítés roppant hasznos, és stabil alapot biztosít a nemi élethez, mivel megtanít téged bánni a saját testeddel!
– Fenntartja a mentális, és fizikai egyensúlyodat, a nemi szervekét, és a nemi mirigyekét is!
– Nem befolyásolja a nemi érést!
– Az önkielégítés segít megteremteni a szexuális összhangot magaddal, és később a pároddal is!
– Az önkielégítés nem okoz testi, szervi, mentális elváltozást, nem sorvad a gerinc, és nem leszel homoszexuális, beteg, perverz, nem okoz méhnyakrákot, férfiaknál kopaszodást, szívproblémákat, fáradékonyságot, energia vesztést, impotenciát, pattanást, látás gondokat, vagy immungyengeséget. (Aki mást állít az szándékosan akar benned bűntudatot kelteni, hogy rád kényszerítse a meggyőződését. A hangsúly a kényszerítésen van!) Viszont érdemben fogyni sem lehet tőle, tévhit, hogy igen.
– A szexuális zavarok igen jelentős része az önkielégítéssel kapcsolatos előítéletekre vezethető vissza!
– Lányoknál az orgazmuskészség kialakításában játszik jelentős szerepet, amely enélkül az fejletlen maradhat.
– Fiúknál a korai magömlést segít elkerülni a magömlés megismerésével, és irányításának a megtanulásával.
– Az önkielégítés egyetlen esetben okoz mentális károsodást, amikor bűntudat, vagy szégyenérzet párosul hozzá. A fentiekkel lehet vitatkozni, – némelyek szoktak is- csak nem érdemes, mert mindezek tények! Azok pedig elég makacs dolgok ugyebár… Ez a két negatív érzés tehát előítéletből fakad, és ezzel rombolja a minőségi szexuális élet lehetőségét!
A te teendőd tehát nem más, mint a szégyenérzettől megszabadulni. A szégyenérzeted, és bűntudatod nem azért jelentkezik, mert bármiért is szégyenkezned kellene, hanem egy illúzió, amit elhittél. Fontos megértened tehát, hogy nem kell szégyellned magadat, mert semmi rosszat nem tettél. Sőt, a helyes szemlélet, és gyakorlat esetén kifejezetten előnyös hatásokkal jár. A fő kulcs tehát a saját magad elfogadása, saját magad által!
Az önkielégítés vallási megközelítése itt olvasható.

Az önkielégítés – Előszó és fejezetek

Maslow_fele_piramisStanton Dowd: Az önkielégítés gyakorlati kézikönyve fejezetei alapján azöünkeilégítésről és szexualitásról szóló tájékoztató sorozat:
1. Az önkielégítés cikksorozat előszó és a Maslow piramis
2. A szexualitásban érzett szégyenérzet és bűntudat.
3. Az önkielégítés, a maszturbálás (maszturbáció) vallási megközelítése.
4. A gátlások feloldása szavainkkal
5. A meztelenség és tabuk
6. A maszturbálás két fő esete
7. Kötelező kielégíteni magamat
8. A maszturbáció szerepe
9. Az önkielégítés gyermekkorban
10. Önkielégítés és családi háttér szerepe
11. A párom önkielégít, mit csináljak
12. A lenyugvó nap ereje, önkielégítés és szex idősebb korban
13. Az orgazmus tudnivalóiról általában, férfi és női orgazmus
14. Fantáziák, és hangulat
15. Sexchat, camsex maszturbáláskor
16. Önkielégítős napok
17. Intim szőrtelenítés
18. Piercingek erotikus testékszerek
19. A önkielégítés gyakorisága és szerepe
.20 A pornó szerepe a maszturbációban és szexuális életünkben
21. Ha megzavarnak vagy rádnyitnak szex vagy maszturbálás közben
22. Síkosítók és masszázsolajak a szexben és önkielégítésben
23. A szexuális segédeszközökről általában
24. Szexshop kelllékek, passzív szexuális segédeszközök
25. Vibrátorok fajtái és működésük
26. A vibrátorok anyaga fontos a vásárlásnál
27. Szexshop vásárlás előtti szempontokhoz tippek
28. További szexjátékszer tippek, és tudnivalók
29. Páros maszturbáció
30. Maszturbáció, önkielégítés szokatlan helyen
31. Intim torna mindenkinek kell
32. A férfi nemi működése
33. Amit a  tesztoszteronról tudni kell
34. Éjszakai magömlés
35. Merevedési zavarok
36. A fityma szűkülete, gyógyítása és körülmetélés
37. A férfi nemi szervek, a pénisz részei, és működése
38. Az izgatási technikák fiúknak és lányoknak
39. A vőlegény betegség fájdalmas is lehet
40. Auto fellácio az önszopás
41. Prosztata masszázs és anális játékok
42. Egyéb segédeszközök férfiaknak és nőknek
43. Amilyen szexuális segédeszközök szóba jöhetnek neked
44. Az önkielégítés megszokott és izgalmas helyszínei
45. Pár gyakorlati tanács a maszturbáláshoz
46. Tudnivalók a spermáról
47. A sperma, vagyis az ondó íze
48. A sperma mennyisége
49. A sperma tisztítása, egészséges ondó
50. A sperma minőségének ellenőrzése
51. A sperma lövellés módjai
52. A magömlés kontrollálása
53. Férfi higiéniás tudnivalók
54. Az önkielégítésről lányoknak
55. A női test működése, a nemi szervek
56. A punci (pina, suna, vagina…) tudnivalók a női nemi szervről
57. A mellbimbó és izgatási módjai
58. A női test nemi működése
59. Férfi és női nemi hormonok
60. A menstruáció, a terhesség és az önkielégítés
61. Maztizós helyszínek lányoknak és nőknek
62. Az izgatás lehetséges módjai
63. A hüvely izgatása
64. Az orgazmus elérése
65. Női magömlés squirting
66. Testhelyzetek szóló élvezetekhez
67. Segédeszközök maszturbáláshoz, szexhez, és páros játékokhoz is
68. Anális játékok egyedüli szexnél, útmutató lányoknak is
69. További gyakorlati tippek maszturbáláshoz
70. Önkielégítésnél ezekre is figyelj, tanácsok és tippek
71. A fantázia és a mentális orgazmus
Stanton Dowd, Az önkielégítés gyakorlati kézikönyve, előszó: Az ember szexualitása rendkívül sokrétű. Azon ritka faj egyike a földön, amelyik tudatos örömszerző céllal használja a nemi szerveit, a saját gyönyöre okán. És az egyetlen olyan faj, amely mindezt többféle módon teszi, tehát nem pusztán közösül. Az ember szexualitása tehát komplex, és az alapvető ökölszabály az, hogy az alaptermészetének a része. Óriási tévképzet a társadalom tagjai között, – főleg a nyugati judeo keresztény kultúrkörben -, hogy a szexualitás egy járulékos tulajdonsága az embernek, amely szükség szerint ki, és bekapcsolható. Talán ez a szemlélet az, amelyik a legtöbb problémát okozza. Az ember nem egy gép, amelynek egyes funkciói ki, és bekapcsolhatóak. Az ember minden tulajdonsága megnyilvánul, együtt, folyamatosan állandó jelleggel. Így a szexualitása is folyamatosan jelen van, mi több állandóan meghatározza a mindennapjait. Amit a társadalmi gondolkodás a szexualitás ki, és bekapcsolásáról gondol, az nem más, mint erőszakos elfojtás, ennek minden káros vonásával együtt. A tudomány által régóta ismert az a megállapítás, mely szerint az ember addig nem képes kiemelkedő teljesítményre, de olykor átlagosra sem, amíg az alapvető testi igényei nincsenek kielégítve. Ez így igaz, addig nem produktív, amíg éhes, szomjas, A Maslow féle piramis: Kialvatlan, vagy gyötri a szexuális vágy. Ezt az: önmegvalósítás, vitalitás, kreativitás, önnfentartás, hitelesség játékosság, céltudatosság, önbecsülés, szeretet és összetartozás, biztonság és védelem. Fiziológiai szükségletek: viz, étel. alvás, biztonságérzet, szex.
A fenti piramisban ábrázolhatjuk, ahol az elsődleges pillér a fiziológiai szükségletek kielégítésének az igénye. Megállapíthatjuk, és tényként elfogadhatjuk, hogy az önkielégítés nem másodlagos, vagy mellékes igény, hanem a szexualitásunkból fakad, amely viszont a személyiségünk egyik alapköve. Fontos kihangsúlyozni, hogy a maszturbálás nem befolyásolja a nemi identitást, senki sem lesz homoszexuális, vagy leszbikus, de perverz sem! Az is fontos, hogy a maszturbációnak nem mentális probléma az oka, és nem is okoz mentális elváltozást. Viszont boldogabbá, és kiegyensúlyozottabbá teszi az embert, mert nem gyötri, és frusztrálja az erőszakkal elfojtott szexuális vágy. Ugyanis a szexuális vágy csak erőszakos elfojtással, vagy annak kielégítésével szüntethető meg. Nem létezik önmagától megszűnő vágy, -ha a hormonrendszer rendesen működik – vagy olyan elfojtás, amely ne lenne mentálisan káros, és frusztráló. Sőt nem okoz testi elváltozást sem, tehát a szőrös tenyér, rák, elsorvadó gerinc, más torzulások – néha egészen elképesztő de hangoztatott ostobaságok, szándékos hazugságok, – melyet a maszturbáció tiltása miatt találtak ki. Egy szó sem igaz belőle, olyannyira, hogy akik kitalálták, és hirdették azok is nagyon jól tudták, hogy hazugság, mégis szándékosan terjesztették, főleg vallási megfontolásból! Ugyanígy nem igaz az sem, hogy a maszturbációtól megnőne a férfi szerszáma! Aki azt állítja, hogy észrevette a növekedést, az igazat mond, csak ez nem növekedés, hanem az eredeti méret. A sokáig nem használt férfitag 1-2 centimétert vissza tud húzódni a testbe, tehát a nemi élettel ezt az eredeti méretét nyeri csak vissza!
Ezért az első, és legfontosabb szemlélet amelyet el kell sajátítani az, hogy felvállaljuk a saját szexualitásunkat. Meg kell érteni, hogy a nemi vágy, és annak a kielégítése nem egy mellékes vágyunk, hanem alapvető igényünk. Pontosan olyan igény, mint a szomjúság, éhség, vagy bármi más. Igaz, hogy a hiánya közvetlenül nem veszélyezteti az életünk fenntartását, de az elodázása drasztikusan rombolja az életminőséget. Ezért ennek a – koránt sem teljes – kézikönyvnek is ez a fő gondolat menete. Feltételezi, hogy az olvasó tisztában van azzal, hogy a szexuális élete alapvető testi igénye. Ugyanakkor nem szándékozom egyfajta lelki vezetőként erre az útra terelni az olvasót, de kétségem sincsen afelől, hogy ha elolvasta ezt a kis kézikönyvet, arra mindenképpen szemlélet formálóan fog hatni.
A fejezetek – habár nem szerint van csoportosítva – mindenkinek szólnak, sőt az ellenkező nemű olvasóknak különösen javasolt elolvasni a másik nemhez szóló részt, mert így sokkal többet tudhat meg a másikról. Olyannyira fontos ez, hogy több olyan információ nem kapott külön fejezetet, amely mindkét nemnek szólna, így ha nem olvasod el az összes fejezetet, elkerülheti a figyelmedet, pedig hasznos lehet neked! A könyv gazdag illusztrációjának az összeállításakor igyekeztem olyan képanyagot felhasználni, mely olyasmit mutat be A szexualitás minden fejlett civilizációban természetes ősidők óta a könyvekben nem szerepelnek. A lehető legkevesebb tudományos grafikont, és metszetet, sokkal inkább a hétköznapi „titkokat” bemutató képet. Előbbi unalmas, míg az utóbbiak biztosan sokkal informatívabbak. A könyv nem igazán tudományos szövegezést alkalmaz, hanem igyekszik teljesen hétköznapi gyakorlatias tanácsokat adni, amelyek napi szinten alkalmazható megoldásokat tartalmaznak, mellőzve minden olyasmit, ami a hétköznapokban maszturbáló embert nem igazán érdekli. Ha lehet elkerülöm a tudományosan hangzó kifejezéseket is, és igyekszem hétköznapibb nevén nevezni mindent, amit csak lehet, még akkor is ha a vulgaritás határát
súrolhatja. Ilyen kifejezések a fütykös, és a punci. Szándékosan teszem ezt, hogy így próbáljam meg tudatosítani az olvasóban, hogy merje, és akarja személyes jelleggel megnevezni azt, amiről eddig talán nem is mert beszélni sem. További szemléletbeli különbség még, hogy ebben a könyvben és nem tiltásokat akarok megfogalmazni elsősorban, hanem a veszélyekre, esetleges problémákra felhívni a figyelmet. Van amit nem tudsz, és nem is akarsz elkerülni, holott tanácsos lenne, ezért elsősorban a felkészítés a cél. Ilyen például a pornó, amely egyértelműen nem tesz jót a mentális szexualitásnak, tévútra vihet, de nem tudod, és egy fiatal nem is akarja elkerülni. Leszögezném, hogy a könyv csak lehetőségeket taglal, és olyan kérdésekre próbál válaszolni előre is, amivel találkozhatsz. Tehát az igényeid alapján vedd figyelembe az itt olvasottakat, nem kötelező mindent kipróbálnod. Fontos tehát tudni, hogy miképpen kezelje azt. Mindezek okán ez a mű nagyon messze áll a tudományos szexológiai értekezésektől, mivel nem is ez a célja.
72. Felhasznált irodalom, köszönetnyilvánítás. A mű letöltése itt, felhasználási feltételek itt.

92 / 102 oldal««...510...919293...95100...»»